名人最愛看的一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD) 【博客來設計/布置推薦書單】－zdkm9xktuq的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客【博客來日本懸疑/推理小說推薦書單】來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

與最完美的自己相逢

給肌膚和心靈做SPA，燃脂消贅肉，維持優雅好心情
每日多花一分鐘，你也能成為窈窕的優雅美女【博客來排行榜大眾／生活經濟學推薦書單】

★燃脂減肥，打造完美Ｓ曲線
正確的呼吸與走路方式，不用刻意練習也能變身完美芭比。

★高效排毒，美麗由內而外綻放
減壓、排毒、消水腫，健康窈窕精神好。

★養顏煥膚，打造無暇亮白肌膚
滋潤、緊緻、去斑，給您白裡透紅好膚色。

★獨家超值附贈60分鐘自學光碟
國際瑜伽老師全程指導，資深瑜伽教練親自示範，在家享受一對一的輔導。

對於我們每個人生活的改變，瑜伽不僅是表現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈之上，更是一種源自心靈深處的平和與安寧。當我們苦苦追求塵世中所謂的成功，而使得我們失去自我，迷失在那繁忙的模糊面孔中時，失去了心靈的自由。我們透過瑜伽，重新點燃生命的美好、激情、喜悅與感動，它就會帶著無窮盡的能量，流淌在我們靈魂中。

編者簡介

張斌◎主編

世界瑜伽協會中國部主席，元泉瑜伽創辦人，元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，為瑜伽理療第一人，是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。

王歡◎動作編排、示範教練

世界瑜伽協會元泉瑜伽高級私人瑜伽教練，高級私人瑜伽理療師。她永遠抱持著一顆分享的心去幫助每一位瑜伽學員，她完美地交融柔美和力量，透過體式與呼吸控制法的融合，領悟與展現生命的美妙旋律與智慧，沐浴神聖的瑜伽之光。

須知：

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作者：張斌/主編、王歡/動作編排，示範教練

新功能介紹
出版社：華威文化

新功能介紹
出版日期：2012/05/09
語言：繁體中文

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標籤註解：

一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD) 書評

一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD) 書籍介紹

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中國時報【莊旻靜╱竹縣報導】

位在竹東鎮的中豐路、大林路口為竹東往北埔重要交通路線，新竹縣政府交通旅遊處上月更改號誌，不過因用路人【博客來不織布/羊毛氈/布娃娃推薦書單】仍依照舊有習慣行駛，而造成不便，交旅處則指出，會再微調秒數，保障用路安全。

中豐路、大林路口3岔路口，縣議員周江杰指出，原先號誌設計為中豐路和大林路為對向，而非中豐路對中豐路，因此，從大林路要左轉中豐路的車流，時常與中豐路轉入大林路的車流交錯，造成險象環生。

周江杰也接獲不少用路人反映，希望可以調整為中豐路對中豐路，讓走中豐路從北埔方向往竹東鎮的車流，可以透過直行燈、右轉燈分流。

不過號誌經上月調整後，卻疑因宣導不足，導致用路人仍依照過去習慣通行，甚至也有民眾認為大林路綠燈秒數過短，過馬路變成一種壓力。交旅處則指出，綠燈秒數經過調整，尖峰時段為25秒、離峰時段則為40秒，針對號誌指引方向的問題，會再實地勘察、了解，屆時會考慮調整號誌燈方向，或增設指示牌引導。

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