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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

別忘記初心，變成自己都嫌棄的人。 陳道明說過一句話：“我奈何不了這個世界，這個世界也奈何不了我。” 人生變化無常，有些人急著往前奔跑，有些人卻在不知不覺中墮落。 無論外界如何變化，陳道明始終如一股清流，從容不迫，卻活得越來越高級。 生活不易，更要見賢思齊，別讓自己慢慢廢掉了。   01（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人一旦變油膩，就會令人厭棄。 馮唐曾在《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》里，列舉了油膩的十宗罪。 油膩之人，往往舉止粗俗還自我感覺良好，被人厭惡卻渾然不覺。 就像某次京圈大佬的聚會上，有人喝到興頭，就叫一個女演員來跳舞助興。 小姑娘一時手足無措，只有陳道明站出來為她解圍：（美文精選網：www.meiwenjx.com） “第一，人家丫頭，作為演員，不便跳這個舞。其次，人家穿著高跟鞋，不方便。” 可還有人不識趣地起哄：“比劃比劃就行！”“把靴子脫了，光著腳跳！” 沒想到，一向溫文爾雅的陳道明爆了句粗口：“你沒看過跳舞啊！” 在一群油膩的老男人里，別人都在看熱鬧瞎起哄，只有陳道明挺身而出，讓人心生敬意。 一個人廢掉的跡象之一，就是變得越來越油膩，越來越市儈庸俗。 年齡漸長、容顏變老都不可怕，靈魂變得油膩才是最可怕的事。 現在就有不少人，才20多歲的年齡，卻有著40多歲的靈魂。 他們迫不及待地洗去稚氣，磨平棱角；他們醉心于攀關系、玩手腕，拜高踩低，還沾沾自喜。 上次參加同學會，遇見了老同學大強。 才幾年工夫，人胖了一圈不說，頭發亂糟糟的，胡子也沒刮。 一落座，他就滿口葷段子，自己笑得合不攏嘴，卻不管旁邊的女生多么尷尬。 有同學說自己想去留學，他就說讀這么多書是浪費時間，還不如跟領導搞好關系；服務員送菜送慢了，他就對人家呼來喝去，不依不饒。 他自以為在活躍氣氛，結果卻引起了不少同學的反感。 過早油膩的人，看似是成熟，其實是早衰；看似如魚得水，卻永遠得不到別人的尊重。 人有凈氣，風雅自來；人若油膩，必遭厭棄。 見過的人越多，就越覺得干凈的可貴。 能夠在煙火俗世里，依然保持一點少年氣，不油膩不媚俗，才是一個人最高的修養，最大的魅力。   02 不接受新事物，就會被時代拋棄。 馬伊琍曾在《圓桌派》上提起，拍《我的前半生》時，陳道明戲份不多，但他每次演完了，都留在片場看其他人表演。 馬伊琍很不解，陳道明就告訴她： “因為我們這一批老演員的表演，是帶有我們那個年代的痕跡的，到現在這個年代來演，就有可能脫節。我雖然是一個老前輩，但我是抱著一個學習的角度，來看看你們正當年的人是怎么演戲的。” 其實陳道明的演技和地位，已經讓許多演員望塵莫及。 但他從不擺老藝術家的架子，虛心向后輩學習，努力接受新事物。 這大概也是為什么，他既能演霸氣的帝王，又能演清高的知識分子，還能演市井的小人物，不斷創造新的角色。 許多與他同時代的演員，還在重復以往的套路，有的只能退居配角，有的早已被人遺忘。 一個人廢掉的跡象之二，就是開始固步自封，拒絕接受新事物。 時代瞬息萬變，身邊的人你追我趕，你如果不更新自己，遲早會被別人甩在后面。 記得以前在雜志社實習時，同事老胡入行最久，資歷最深，一開始團隊的新人都是他來帶。 他自恃經驗豐富，經常對別人的新想法嗤之以鼻，覺得自己的那一套才是最好的。 有個新來的同事小王，不僅會采訪寫稿，還喜歡研究公眾號、拍搞笑視頻。后來雜志社想向新媒體轉型，老胡束手無策，小王卻提出了不少好點子。 才一年多，小王就變成了老胡的上級。老胡想不通，為什么他勤勤懇懇干了好幾年，還不如一個進來不久的小年輕？ 看過一個很有意思的段子： 干掉康師傅的，不是統一，而是外賣； 打敗大潤發的，不是沃爾瑪，而是電商； 真正能擊垮一個人的，不是敵人，而是你自己。 一時的優勢，決定不了一世的命運。生活像逆水行舟，不前進就是后退。 時代拋棄你時，不會說再見。 只有不斷嘗試新事物，勇于更新自己的人，才能在任何時代、任何境地，都活出自己的精彩。   03 沉迷垃圾快樂，就會讓人墮落。 季羨林先生曾說：“陳道明的文學水平，可以勝任北大研究生導師。” 當初拍《圍城》時，導演黃蜀芹就是看中了陳道明身上的書卷氣，三顧茅廬才請到他出演方鴻漸。 為了演好這個角色，他不僅反復揣摩原著，還親自去錢鐘書家拜訪。 錢鐘書家里陳設簡樸，書香氤氳，讓陳道明深深感到自己的貧乏：“在文化面前，學問面前，我覺得自己那點名氣什么都不是！” 回來后，他更加如饑似渴地讀書、學習。 他很少看電視、玩手機，書房的床邊堆滿了書，有時就睡在一堆書中。 平時不管多忙，都要抽空練書法，后來還開始學繪畫。 比起那些每天玩手機打游戲的人，陳道明的生活也許乏味了一點。 但是，那些看似快樂的人，永遠活得渾渾噩噩；生活看似乏味的陳道明，不僅琴棋書畫樣樣精通，更活出了一般人難以企及的高度。 一個人廢掉的跡象之三，就是沉溺于垃圾快樂，不愿再費勁提升自己。 何謂“垃圾快樂”？ 就是那些可以獲得短期快感，卻對人的長期發展毫無益處的東西。 刷刷小視頻，幾個小時過去了都渾然不覺；打打游戲，一不小心就打到通宵。 玩的時候雖然爽，一旦游戲結束，你的快樂也會煙消云散，不僅沒有任何收獲，還浪費了大量的時間和精力。 我們身邊從不缺少這樣的例子，有的孩子本來底子不錯，因為沉迷網絡游戲，成績一落千丈，與好學校失之交臂； 有的人總是埋怨工作不好、掙錢太少，回到家卻依然不務正業； 日復一日，只長年紀，不長見識，不僅與升職加薪無緣，還隨時面臨被裁員的風險…… 追求快樂本沒有錯，但要看這種快樂對你的長遠發展是否有利。 美國社會學家芭芭拉曾指出： 層次越低的人，越喜歡用消耗性的方式尋找快樂，如酗酒、賭博、刷劇、打游戲等； 層次越高的人，越喜歡用補充性的方式創造快樂，如讀書、學習、運動、藝術創作等。 垃圾快樂就像快餐，簡單好吃，長期吃下去卻會拖垮你的身體。 高質量的快樂就像綠色食品，不一定美味，卻能帶給你真正的營養，幫助你更快成長。 只有當你拋棄了垃圾快樂，遠離了那些消耗你的事物，才能不斷讓自己變得更強，生活變得更好，享受到真正的快樂。 《銀魂》里有句話：“只要還活著，就要看著前方，不斷奔跑！” 寶刀不磨就會生銹，強者不上進也會成為廢人。 別忘記初心，變成自己都嫌棄的人；別留戀過去，去創造新的輝煌；別貪圖安逸，人生需要不斷的努力。 當你做到了這幾點，才能變成更好的自己，永遠立于不敗之地。 +10我喜歡

Novel | 那個年代   原創 十七  夢想盛開             記得小時候，隔壁村有一個劉爺爺，每兩三個月過來我們村乞討一次米。拿錢給他，他不要。我外婆總是一次給了他十斤左右。外婆心善，有可憐之人過來乞討她總是很慷慨，說能幫助一點是一點。受她影響，我學校畢業出來工作的第一年，在廈門上班，記得有個初中生模樣的女孩跪在中山路，面前寫著沒錢回家，讓人幫助給5元錢去吃一碗面，再要20元回家的車費，我思考了一下，摸了下口袋，只有150元了，還要5天才發工資，于是給了她50元，跟她說去吃飯，吃完飯買票回家。沒想第二天我再次路過中山路的同一個位置，那女孩子還是跪在同一個地方，寫著同樣的字，我知道我被騙了，可氣的是走在我前面的一個男孩子，一下就給了那女孩一張100元的。當時真的想沖上去，跟那男孩說實情！后來的我，很少給錢給那些跪在馬路上的年輕人了。哈哈，這是后話了！回歸我小時候那個年代。           劉爺爺有兩次婚史，前妻和他年齡相當，只是不幸得了絕癥，醫治幾年，家里的存款都花完了，人還是走了。后過了幾年，娶了一個眼睛瞎了的比他小20多歲的女人做老婆，他過來我們村乞討時從外貌看年紀大概60歲了，行動不便，腿腳有點問題！（外婆說劉爺爺年輕的時候是個木匠，有手藝，腿腳也沒有問題，腿傷是做木工的時候傷到的。我們家的一些家具還是他打的。）  我上小學低年級階段，他的小孩還未到上學年紀！算是老來得子，后妻給他生了一兒一女！有一天，大閨女和小兒子跟著他老婆去溪邊洗衣服，小兒子不幸掉水里溺死了。那時有很長一段時間，劉爺爺都沒有來乞討米了。我問外婆，為什么劉爺爺都沒有來我們村了呢？那個季節我自己在閣樓的大陽臺上種的番石榴已經成熟了，結了挺多果子的，想送劉爺爺幾個，拿去給他的孩子們嘗嘗鮮。才聽外婆說了這件事，想來真是可憐，雪上加霜。           后來，就再沒見到過劉爺爺！         我畢業出來工作后，偶有一天回鄉，想起可憐的劉爺爺一家，問了外婆，外婆說后來他村政府給他家申請了貧困戶，政府給予幫助！他的女兒也長大了，已經中專畢業出來工作，可以養家了！可憐劉爺爺已經病逝了，劉奶奶被她女兒接去身邊照顧！現在過得還可以。外婆說多虧了政府，感恩政府！         出生在那個年代，沒有什么賺錢的門路，山里人家守著一畝三分地過得都不容易！    人生不易，且行且珍惜！                                                                                           本故事虛構，如有雷同，純屬巧合！   +10我喜歡

中國戲曲學院 | 劉天澤           兩千多公里的距離，我只從西安到敦煌的路程中見識過。那一次我走了四天，這次我仿佛要走四年。   同樣的北方城市，同樣的古都，但西安和北京是不同的：西安是千言萬語，是如魚得水；北京是如新如故，是萬重山脈。   相比本地同學，我顯得生疏，但并不陌生。因為本質上西安與北京其實是一碼子事兒。       父親帶我去看過太多的戲。西安大大小小的戲我都看過，小小大大的劇場我也都跑過，我最喜歡的是坐落在鐘樓北邊北大街的人民劇院。   那劇院不大，門樓是古青磚，石頭雕刻的牌匾四個大字“人民劇院”。離我家最近，去的次數也就較多。   人民劇院上演的大都是音樂會，秦腔古代戲之類，近些年火起來的大小劇團和劇目，稍有資本的都去陜西大劇院演了，只有人民劇院還和以前一樣。   我總覺得既然叫人民劇院就該屬于人民，就該上演人民愛看的，看得起的劇目。為什么這么說呢？只是因為陜西大劇院的票太貴，而且從不上演戲曲。   父親原來在含光門開錄音棚的時候，我最喜歡在棚里呆著。   那棚子錄的最多的就是交響曲協奏曲，指揮擔心我出聲，但我從不在里邊出聲，我就靜靜地看著，看揚琴、古箏、塤、嗩吶、二胡和中國大鼓，我喜歡。   我記得張弛老師還在世的時候說，做人就要端正，就要規矩，站要有站相，還一臉驕傲的向我展示他筆直的站姿。   我能明白他什么意思，但始終無法理解。后來他過世，時隔好幾年才明白什么叫端正和規矩。   在錄音棚中不發出噪音就是一個簡單的規矩，錄音師錄音時用耳朵仔細分辨樂器音色音準就是端正。   它其實更像是一種態度，一種學習和認真的態度。之所以來北京，也是態度“作祟”。   我聽奶奶說爺爺年輕的時候什么都會干，會樂器，會教學生，會唱戲。他會的樂器是板胡，他教的是俄語，他唱的是碗碗腔。   爺爺一輩子下來只有戲曲作伴，父親半輩子過去也與戲曲結緣，我愛舞臺，也偏愛戲曲。   小時候父親父親錄過一版秦腔協奏曲，它和秦腔戲曲不一樣，也和民樂不同，但又融合恰當，所以深得我心，我追在父親身后要原版音頻要了五年。   到北京也是父親來送我，我們到中國戲曲學院大門口時，他駐足良久，看著國戲牌匾深吸一口氣。   他讓我給他在國戲門口拍張照片，我把他拍的端端正正，仿佛對這所大學執念最深的是他。   國戲是他的遺憾，而我是他的驕傲。那什么是我的驕傲，什么是我的榮耀呢？       來北京的第一個周六，我第一次出校門，就去了遠處的四九城。我一個人，穿著一件黃色長外套就出門了，早上還下著雨，到地鐵站的時候雨就停了。   我想先去看看南池子大街，那里是北京皇城根底下的風韻，和故宮不一樣的是它少了些莊嚴和禁忌，多了些市井和煙火。所以我想看看在故宮熏陶下的北京。   到了南池子大街才發現還有千千萬萬個小胡同等著我去探索。每路過一個胡同我就想拍張照片記錄一下，雖然沒有進去，但我來過。       從故宮門口穿過，路過中山公園，我看到北京的大爺大媽們組隊跑步，反觀我卻少了些活力。   從天安門東到天安門西，我又想去看看央視大樓，于是我來到了金臺夕照站。那里的確輝煌，也的確現代化。   遠遠的我看見大樓中間的一個小信號鍋，上面清晰的印著CCTV幾個字母。我才發現原來真正象征身份的是那小小的央視“鍋”。   從大北京回來，我又回到了小北京城。踏入國戲的大門，關于戲曲的這八個專業難道不夠我去探索嗎？回到宿舍，放下印著中國戲曲學院的帆布包，我又象征著誰呢？   這兩個問題我可能需要探索一輩子，而父母家人從小就給我累積下的藝術環境，讓我對藝術無比敏感，這就是我的驕傲。而我的榮耀，在西安的某一個角落里，正在和我一起發光閃耀著。     +10我喜歡